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Aktuelle Anmerkungen

Peter D. am 20:24 Uhr 03.10.2011 :
lol...wie habt ihr denn das hingekriegt ? *schwä

Valeri am 16:44 Uhr 24.9.2011 :
Blogs sind ja dazu da, zur Diskussion anzuregen,

Suse am 10:07 Uhr 01.9.2011 :
Ich liebe es sehr diese Seite zu lesen. Freue mi

Wolfram am 12:07 Uhr 22.7.2011 :
Also, ich mag sie auch.Kritik ist hier vollkomme

Deborah am 13:18 Uhr 03.7.2011 :
Ein absolutes muss für alle, die im Internet unte

Fitness mit einer Vibtrationsplatte

Die vibrationsplatte ist schon seit einiger Zeit nicht mehr aus den Fitnessstudios wegzudenken. Sie bietet einen großen Vorteil gegenüber einem "normalen" Training: Der Körper wird während der verschiedenen Übungen auf der Platte ständig deutlich besser durchblutet als ohne die Vibrationen. Eine gute Durchblutung sorgt dafür, dass alle Muskeln ständig mit Sauerstoff versorgt werden und dadurch das Training effektiver ist.

Doch nicht nur die Kraft wird schneller "generiert" - auch der Optik hilft die Platte.

Die Haut legt sich straff um den Muskel - man hat also einen tatsächlichen und einen optischen Effekt. Fitness Als Nebeneffekt lässt sich die erfolgreiche Bekämpfung von Cellulite und eine Stärkung der motorischen Fähigkeiten nennen. Die Verwendung beziehungsweise Benutzung von vibrationsplatten sollte man im Beisein eines professionellen Trainers / Trainerin lernen, denn wo Licht ist, dort ist auch Schatten. Die Schattenseite dieses Trainings bezieht sich auf negative körperliche Folgen, doch diese lassen sich durch eine professionelle Einweisung in die Verschiedenen Methoden des Trainings vermeiden. Die Vibrationsplatte ist kein Allheilmittel, doch als Zusatz zu einem Trainingsplan und einem aktiven Lebensstil ist Sie perfekt geeignet.